2024-05-09@08:47:32 GMT
۲۴۰ نتیجه - (۰.۰۰۰ ثانیه)
«اخبار حرکات کششی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از مصرف میان وعده‌ها در آخر شب خودداری کنید. کاهش خواب می‌تواند سطح کورتیزول شما را که با چاقی و افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد. کورتیزول با استرس مرتبط...
به گزارش همشهری آنلاین، خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از مصرف میان وعده‌ها در آخر شب خودداری کنید. کاهش خواب می‌تواند سطح کورتیزول شما را که با چاقی و افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد. کورتیزول با استرس مرتبط است و...
ایسنا به نقل از هلث نوشت: راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود. خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در...
به گزارش هلث، خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از مصرف میان وعده‌ها در آخر شب خودداری کنید. کاهش خواب می‌تواند سطح کورتیزول شما را که با چاقی و افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد. کورتیزول با استرس مرتبط است و سطوح...
سرخپوشان تمرین کردند پرسپولیس امروز یک تمرین ۷۰ دقیقه‌ای را پشت سر گذاشت. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت بعد از یک روز استراحت از امروز مجددا تمرینات خود را برای هفته دوم لیگ برتر از سر گرفتند. تمرین ابتدا در سالن بدنسازی آغاز شد و بازیکنان بعد...
۲۱۶۲۲۰ برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1790334
۲۱۶۲۲۰ برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1790334
۲۱۶۲۲۰ برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1790334
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها، عضلات و تاندون‌ها تأثیر می‌گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی‌مدت باشند. به گزارش برنا؛ در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق...
انتشار تصاویری از حرکات ورزشی پزشکیان، نماینده تبریز در مجلس در حاشیه جلسه علنی مجلس در ایرنا در فضای مجازی پربازدید شده است که منتشر شد.
خبرگزاری آریا - براتی عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت : ورزش‌هایی که به توان سرعت و قدرت مناسبی نیاز دارند با انجام کشش دچار افت می‌شوند برای گرم کردن پویا به جای حرکات دویدن آرام و نرم یا دوچرخه سواری سبک می‌تواند قبل از کار ورزشی موثری باشد و انجام کشش را...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بحث بر سر حرکات کششی همواره در ورزش‌های حرفه‌ای مهم و چالش برانگیز بوده است. به گزارش عصرایران، بسیاری بر سر تاثیرگذاری حرکات کششی، زمان اجرای آن و شیوه و انجام آن بحث و اختلاف نظر دارند. از طرفی برخی از کارشناسان و پزشکان نیز حرکات کششی نامناسب یا بیش...
تمرین شاداب شاگردان آزمون در مرکز ملی فوتبال برگزار شد تمرینات تیم ملی فوتبال بانوان برای حضور در مرحله اول مسابقات انتخابی المپیک فوتبال بانوان آسیا زیر نظر کادر فنی در مرکز ملی فوتبال در حال پیگیری است. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، شاگردان آزمون امروز تمرینات مختلفی را...
به گزارش "ورزش سه"، گابریل ژسوس، مهاجم 25ساله آرسنال، بعد از مصدومیت شدید از ناحیه زانو تحت عمل جراحی قرار گرفت و این روزها دوران بهبود را پشت سر می‌گذارد و امیدوار است هر چه زودتر به میادین برگردد.اما امروز ژسوس تصاویری از تمرین خود در سالن بدنسازی را منتشر کرد که نشان می‌دهد او...
چند حرکت کششی ساده به جای ماساژ کامل بدن کشش گردن: کشش گردن و قسمت فوقانی پشت : کشش کتف و شانه : حرکت آپر بک : حرکت لاوربک : چند حرکت کششی ساده به جای ماساژ کامل بدن به گزارش اقتصاد آنلاین، این مجموعه تمرین ها برای کسانی که زمان زیادی را در مقابل کامپیوتر...
حرکات کششی برای ورزشکاران می‌تواند به دو صورت فعال و غیرفعال انجام شود و نیاز است که قبل و بعد از تمرین از سوی ورزشکاران به آن توجه جدی داشت. به گزارش ایران اکونومیست، حرکات کششی در ساده ترین بیان به معنای حرکت دادن هر بخش از بدن است که به واسطه آن دامنه حرکتی...
فاکتورهای موثر در قد بلند شدن ژنتیک تغذیه سالم برای افزایش قد ویتامین‌ها و مواد معدنی نوشیدن آب کافی خواب کافی برای بلند قد شدن حرکات کششی برای افزایش قد اصلاح فرم بدنی برای افزایش قد بهترین حرکات کششی برای افزایش قد ۱. بارفیکس زدن نحوه انجام حرکت ۲. شنا روی خشکی نحوه انجام حرکت...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزای فارس، تیم ملی والیبال ایران که از روز دوشنبه تمرینات خود را در اردوی برون مرزی صربستان آغاز کرده است، صبح امروز (چهارشنبه یازدهم خرداد) یک جلسه تمرین بدنسازی سبک را در سالن بدنسازی برگزار کرد. در این تمرین با صلاحدید کادر فنی بازیکنان بیشتر به انجام کارهای سبک و...
هیچ راه حل جادویی وجود ندارد که باعث شود شما به یک باره کل استرس تان را از بین ببرید؛ اما راهکار هایی هستند که می توانند استرس تان را کم کنند. به گزارش مشرق، اکثرِ مردم دنیا از اختلال استرس رنج می برند و این مسئله در کل جهان وجود دارد. تقریبا ۷۷ درصد افراد...
تراکتوری ها تمرینات خود را بعد از حضور در سالن، در ورزشگاه اختصاصی پیگیری کردند.به گزارش طرفداری، بازیکنان تراکتور امروز (سه شنبه ۱۲ بهمن) پس از گرم کردن و انجام تمرینات کششی در سالن بدنسازی، تمرینات تاکتیکی را در زمین چمن استادیوم اختصاصی باشگاه پیگیری کردند.
به گزارش اقتصادآنلاین، الناز شاکردوست در صفحه شخصی اش نوشته برای کمک به دختران کار این مسابقه فوتسال برپا شده است. در این دیدار که تیم زنان هنرمند روبروی پیشکسوتان قرار گرفتند الناز شاکردوست با شماره ۶ کاپیتان تیم بود و گلزنی هم کرد. ...
جلو و عقب بردن سر، حرکت سر به طرفین، چرخش طرفی و چرخاندن شانه از جمله حرکات کششی مختلف مربوط به ناحیه گردن است. به گزارش ایسنا، اگر گردن درد دارید، به خاطر داشته باشید که بسیاری از افراد دنیا مثل شما هستند چراکه گردن درد، یکی از شایع‌ترین دردها محسوب اما مثل سایر قسمت‌های...
آفتاب‌‌نیوز : انجام حرکات کششی باعث گردش خون و عملکرد بهتر عضلات بدن می‌شود. در فیلم زیر، با تعدادی از حرکات کششی ساده و کاربردی، آشنا می‌شوید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش اقتصادآنلاین، ستون فقرات از مهره‌های استخوانی بسیاری تشکیل شده است که به‌وسیله دیسک‌های ژله‌مانندی جدا شده‌اند. این دیسک‌ها: • مفاصل را به هنگام برخورد‌ها محافظت می‌کنند • امکان حرکت را در ستون فقرات ایجاد می‌نمایند • مهره‌ها را در جای خود نگه می‌دارند فتق یا جابه‌جایی دیسک زمانی رخ می‌دهد که بخش نرم درونی...
متخصصان می‌گویند انعطاف پذیری مناسب بدن می‌تواند از مصدومیت جلوگیری کند. ناطقان: انعطاف پذیر بودن بدن یکی از مسائلی است که برخی افراد به آن توجه ویژه‌ای دارند. برای مثال، برخی علاقه دارند که با دستانشان نوک انگشتان پای خود را لمس کرده و یا بدن خود را تا جایی که می‌توانند به هر طرف...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، انعطاف پذیر بودن بدن یکی از مسائلی است که برخی افراد به آن توجه ویژه‌ای دارند. برای مثال، برخی علاقه دارند که با دستانشان نوک انگشتان پای خود را لمس کرده و یا بدن خود را تا جایی که می‌توانند به هر طرف خم کنند. به گزارش نیوز ساینتیست،حقیقت این...
روح الله فریادی در گفت و گو با ایسنا، بااشاره به تغییر سیستم تغذیه افراد در ایام تعطیلات عید، اظهار کرد: افزایش حجم تغذیه و بالا رفتن میزان کالری دریافتی افراد در تعطیلات عید نوروز به واسطه دید و بازدیدهایی که دارند، باعث می شود تا در این ایام اغلب افراد دچار اضافه وزن شوند....
به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، روح الله فریادی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی با اشاره به تغییر سیستم تغذیه افراد در ایام تعطیلات عید، گفت : افزایش حجم تغذیه و بالا رفتن میزان کالری دریافتی افراد در تعطیلات عید نوروز به واسطه دید و بازدیدهایی که دارند، باعث می‌شود تا در این...
ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی معتقد است، با توجه به تغییر سیستم تغذیه افراد در تعطیلات عیدنوروز، باید در طول روز حداقل یک ساعت را به ورزش اختصاص داد. روح الله فریادی در گفت و گو با ایسنا، بااشاره به تغییر سیستم تغذیه افراد در ایام تعطیلات عید، اظهار کرد: افزایش حجم تغذیه...
انجام حرکات کششی می‌تواند گزینه‌ای بهتر از پیاده‌روی روزنامه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا آنهایی باشد که در معرض خطر ابتلا به این شرایط قرار دارند. ناطقان: احتمالا درباره ورزش و تاثیرات مثبت آن بر کاهش فشار خون چیزهایی شنیده‌اید. پیاده‌روی منظم به عنوان فعالیتی ساده می‌تواند به کاهش فشار خون با...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،احتمالا درباره ورزش و تاثیرات مثبت آن بر کاهش فشار خون چیزهایی شنیده‌اید. پیاده‌روی منظم به عنوان فعالیتی ساده می‌تواند به کاهش فشار خون با کاهش سفتی در رگ‌های خونی که جریان راحت‌تر خون را موجب می‌شود، کمک کند. مطالعه‌ای جدید نشان داده است که انجام حرکات کششی می‌تواند حتی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، اما مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام حرکات کششی می تواند حتی گزینه ای بهتر برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا آنهایی باشد که در معرض خطر ابتلا به این شرایط قرار دارند. حرکات کششی، پیاده‌روی یا هر دو؟ در این مطالعه هشت هفته ای 40 شرکت کننده...
احتمالا درباره ورزش و تاثیرات مثبت آن بر کاهش فشار خون چیزهایی شنیده اید. پیاده‌روی منظم به عنوان فعالیتی ساده می تواند به کاهش فشار خون با کاهش سفتی در رگ های خونی که جریان راحت‌تر خون را موجب می شود، کمک کند. مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام حرکات کششی می تواند...
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که انجام دادن حرکات کششی بیشتر از راه رفتن سریع، به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، در صورتی که فشار خون بالا به موقع تشخیص داده نشده و مراحل درمانی آن به موقع آغاز نشود، ممکن است باعث بروز بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری کبد...
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند که ۳۰ دقیقه تمرین کششی در ۵ روز هفته بیش از ۳۰ دقیقه پیاده روی در ۵ روز هفته منجر به بهبود فشار خون می شود. آنها همچنین بر انجام ورزش های هوازی به خاطر فواید سلامتی اش تاکید دارند. برای افرادی که مجبورند بیشتر وقت...
حرکات کششی با ایجاد کشش در عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری آنها و دامنه حرکت مفاصل را هدف قرار می‌دهند. این حرکات می‌توانند به بهبود پایداری و تعادل نیز کمک کنند. در نتیجه حرکات کششی بدون در نظر گرفتن سن یا سطح آمادگی جسمانی فرد، بخش مهمی از هر برنامه ورزشی یا توانبخشی محسوب می‌شود. به...
مطالعات نشان می‌دهد افرادی که فشار خون بالا دارند برای کاهش فشار خون بهتر است در خانه حرکات کششی انجام دهند تا اینکه پیاده‌روی کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، محققان دانشگاه ساسکاچوان(Saskatchewan) کانادا گروهی متشکل از ۴۰ فرد مبتلا به فشار خون را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه...
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که حرکات کششی باید به‌عنوان بخشی از برنامه درمانی فشارخون بالا (بزرگترین عامل خطر برای بیماری‌های قلبی و عروقی) در نظر گرفته شوند. دکتر فیل چلیبیک، از محققان این بررسی گفت: «افراد تصور می‌کنند که حرکات کششی مختص عضلات است، اما زمانی که...
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد